Samen pakken
we de controle
over je leven terug!

SPORT EN BEWEGING

Mijn ervaring zegt mij, en vele anderen met mij, dat regelmatig sporten en/of bewegen een beter effect heeft op depressie en angst, dan antidepressiva.

ERVARINGSDESKUNDIGHEID

Verslaving, diepe depressies, suïcidale gedachten, het zwerversbestaan… Ik heb het allemaal doorleefd en overleefd. Met al deze kennis weet ik precies wat jij doormaakt.

ONDERBEWUSTZIJN TRAINEN

het onderbewustzijn bestaat onder andere uit gewoonten die je door de jaren heen hebt gecreëerd én waardoor je nu handelt zoals je handelt. Als je doet wat je deed, verandert er niets. Het is tijd om dingen anders te doen.

Ik heb trauma’s doorstaan,
nu help ik jou!

Ik ben opgegroeid als gevoelige jongen die op zijn 10e zijn eerste suïcidale gedachten had. Ik rookte op mijn 12e mijn eerste joint, ik slikte mijn eerste XTC-pil op mijn 15e en op mijn 16e snoof ik mijn eerste lijn cocaïne. Op mijn 18e werd ik slachtoffer van zinloos geweld waar ik een mes door mijn oog kreeg gestoken. Het gevolg hiervan: een oog minder en een hersenbeschadiging, hetgeen resulteerde in jaren van verslaving, financiële dieptepunten, diepe depressies, suïcidale gedachten en een zwerversbestaan.

Maar, op een dag raapte ik mezelf van de grond en vocht ik naar een weg terug. En nu, meer dan 10 jaar later nadat ik op straat zwierf, heb ik een eigen bedrijf waar ik mensen train en coach om mentaal en fysiek sterker te worden.

Als ik het kan, kan jij het ook.

Wat wij doen

COACHING OP MAAT

Loop jij al dagen, weken, maanden of jaren met negatieve gevoelens te worstelen? Ben je depressief, verslaafd, of lukt het je simpelweg niet om gelukkig te worden? Waar je ook tegenaan loopt en hoe diep je ook in die donkerte tunnel zit, COACHING OP MAAT is precies wat jij nodig hebt.

COACHING OP MAAT PLUS

Naast het sporten met mij, 1x in de week, als ervaringsdeskundige ga je om de twee weken in gesprek met eclectisch coach John Sarbach. Dit zijn coach sessies van minimaal 60 minuten en kunnen uitlopen tot 120 minuten.

PERSONAL TRAINING:

Wil je afvallen, spiermassa kweken, trainen voor een marathon, of gewoon lekker sporten om een gezonder lichaam te kweken? Dan is PERSONAL TRAINING precies iets voor jou!

100x bedankt voor die vreselijke push-ups, confronterende vragen, warme woorden en je duw in mijn rug. Zonder Lex en het LexFit traject was ik niet half zover als ik nu ben.

Eva Righarts

Personal training bij Lex heeft mij uit de overlevingsstand gehaald en terug gezet in mijn eigen kracht. Vooral het boksen was voor mij top. Bedankt Lex!!

Karin Leloux

Lex is een eerlijke en motiverende trainer. Hij kijkt verder dan alleen hoe het sporten gaat, hij kijkt ook naar hoe het met jou in het algemeen gaat. Hierdoor weet hij mij telkens weer te motiveren om verder te gaan en niet op te geven.

Yvonne Reuvers

Lex is iemand die luistert, goed je grenzen aanvoelt, en je motiveert en pusht om je doelen te behalen. Aanrader voor iedereen die tijd en energie in zichzelf wil steken!

Julia Evers

Trainen met Lex is echt heerlijk! Hij voelt precies aan wat je kan, ondersteund je waar nodig en pusht je op een fijne manier tot het uiterste. Ik kan het zeker iedereen aanraden

Bo de Haan

Lex staat altijd voor je klaar als coach. Hij helpt je niet alleen met je sport doelen of een streefgewicht, maar hij ondersteunt je ook mentaal en geeft je tools om stabieler en met meer plezier in het leven te staan. Lex is gevuld met passie om mensen te helpen en daar maakt hij zich hard voor. Dat voel je ook als je bij hem een traject gaat volgen. Aanrader voor iedereen die graag aan zichzelf wil werken op mentaal en fysiek vlak!!

Jordi Becker

Contact

Openingstijden

Woensdag 8:00-21:00

Donderdag 16:30-20:30

Vrijdag 8:00-21:00

Gegevens

Turnhoutlaan 9

5628 RJ
Eindhoven